Es ist vorbei und ich habe die Challenge am vorletzten Tag abgebrochen. Ich f?hlte mich gut und wahrscheinlich h?tte ich auch durchgehalten. Da ich an Tag 22 einen l?ngeren Flug und Reise vor mit hatte habe ich beschlossen, meinen Verdauungsapparat wieder langsam an feste Nahrung zu gew?hnen und nicht das sehr Mahl im Flugzeug zu mir zu nehmen. 🙁 Ist mir nicht leicht gefallen aufzuh?ren, ich vertrage alles ganz normal.

In der Abbruchwoche habe ich nochmals 800 Gramm abgenommen und das macht gesamt 6,8 Kilogramm in 20 Tagen Saftfasten. In Thailand und Vietnam gibt es ja bekanntlich sehr leckeres essen, mal sehen wie lange es dauert bis alles wieder drauf ist.

Insgesamt ist nach Tag 4 bzw. 5 das Fasten gar nicht mehr schwer gefallen. Manchmal hatte ich Lust darauf was zu bei?en bzw. war es im klassischen Gesch?ftsleben bzw. Sozialleben zu verzichten, aber im Gro?en und Ganzen war es eine gute Erfahrung. Ob ich es so lange nochmals durchziehen w?rde wei? ich nicht.

Hoffe ihr seid nicht entt?uscht. 😛

Jetzt zur?ck zum lecker Panang Curry, Pho und Pad thai.

fast_leo_faste_challenge

 

fast_leo_faste_challenge_pho_hanoi

 

Cheers und bis zur n?chsten Challenge

 

Leo

 

BetTillDone - Challenge accepted

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