Wer Leo kennt, wei? laufen tut er gar nicht gern. Nichtsdestotrotz ist er 21 Tage hintereinander gelaufen und hat Spendengelder gesammelt, die insgesamt 9 verschiedenen Organisationen zu Gute gekommen sind. "Direkt s?chtig geworden bin ich jetzt nicht nach dem...

Geschafft, 21 Tage hintereinander bin ich durchgelaufen. Zeitweise hat das Laufen sogar Spass gemacht, ich muss die 21 Tage noch f?r mich reflektieren und dann wird entschieden ob ich die Laufschuhe feierlich verbrenne oder weitermachen werde. 🙂 ?Das werde ich noch...

Mein geliebter Bruder liebt es anscheinend mit leiden und schwitzen zu sehen und es scheint er investiert sein ganzen Urlaubsgeld um mich Laufen zu lassen. Heute hat es nach l?ngerer Zeit wiedermal mit Scherzen begonnen, was mich zwang zwischendurch immer wieder ein...

Heute war Barcelonas "Hausberg" dran und wurde von mir laufend bezwungen. Sehr nette Strecke sch?nem Park und gutem Ausblick auf den Hafen und Barcelona. Ich bemerke schon eine deutliche Besserung beim Laufen im Vergleich zu?vor 2-3 Wochen, die 30 Minuten fallen mir...

Gestern in Barcelona angekommen, der erste richtige Tag im Urlaub sozusagen und gleich eine Stunden laufen am Strand von Barcelona mit meinem Bro Daniel. Warum eine Stunde, weil mein Bruder sich zum Ziel gesetzt hat mit zu qu?len. Er hat 60 Euro gespendet, die werden...

Heute bin ich ein weniger sp?ter gestartet als normal und was soll ich sagen, heute ist es wirklich gut gegangen. Wollte es wirklich gem?tlich angehen damit ich durchlaufen kann die 3,5 Kilometer und das hat gut geklappt. Ich dachte nur nicht, dass es auch recht flott...

2011 hat mein "alter" Freund Thomas zu laufen begonnen, urspr?nglich ?hnlich unsportlich wie ich hat er sich zum Marathon L?ufer hochtrainiert. Respekt. Ungef?hr seit 5 Jahren?haben wir bei diversen gemeinsamen Bieren immer wieder ausgemacht, gemeinsam laufen zu...

Nach zwei guten Tagen, war ich heute in der fr?h wieder etwas energielos und hab mich ?ber die 3,5 Kilometer geschleppt. Sehr komisch kein Kater, ausreichend Schlaf trotzdem m?hsam, ein richtiges Muster hab ich noch nicht erkannt, wann es besser geht und wann nicht....

Die ersten 14 Tage sind um und im Gro?en und Ganzen f?hle ich mich gut. 🙂 Die Knie bzw. Kniescheiben machen leichte Probleme, aber nicht so wild. Heute zum Abschluss der 2ten Woche laufen hintereinander ging es wieder ganz gut und die 2 m?hsamen L?ufe vom Wochenende...

Heute in der fr?h ging es mir wieder recht gut beim Laufen. Die ?berwindung zu starten ist mir heute recht leicht gefallen und ich war auch wesentlich Energie geladener als gestern und vorgestern. Von einem Gef?hl, dass ich laufen muss oder mir etwas abgeht, wenn ich...

Am Samstag bei leichtem Regen hab ich es erst um halb 9 am abend geschafft Laufen zu gehen und die es war eher m?hsam. Sonntag am nachmittag ging etwas besser, allerdings ?ziehen Schienbeine und Waden etwas mehr. Egal, die H?lfte ist geschafft. Samstag 3,5 Kilometer:...